Foredrag leveres digitalt og fysisk, som webinarer, prosessarbeid eller workshops. Digi-fysiske tilnærminger er også mulig. Alle foredrag kan leveres på engelsk.

For PRIS, setter vi opp et formøte, steg 1.

Populære foredrag:​​​​​

• "Bærekraftig arbeidsplass - som individ og team"

• "Robust lederskap - trygg på innsiden, tydelig på utsiden"

• "Håndbok i å skru av stressresponsen"

• "Helseøkosystemet. Utvidet helsebegrep som individ og organisasjon"

• "God psykisk og fysisk helse på arbeidsplassen"

​Jeg hjelper virksomheter med å integrere sosial bærekraft i strategi og drift – og med å rapportere i tråd med gjeldende regelverk.

Konsulenttjenester er knyttet til:

• Rapportering 

• Kartlegging 

• Veiledning

• Forståelse og praktisk implementering​

• Riktig tiltaksstyring med resultater og kontinuerlig måloppnåelse

Jeg benytter en helhetlig metode – for varig endring.

​​

Jobber med en strukturert og evidensbasert tilnærmingsmodell for å skape reell atferdsendring og bedre helse – både mentalt og fysisk.

Tjenesten bygger på:

Seks pilarer fra livsstilsmedisin sammen med mentaltrening.  

Vitenskapelig forankret og tilpasset den enkeltes livssituasjon.

Evidensbaserte verktøy

Bruk av strukturerte stressmestringsteknikker, HRV-trening (hjertevariabilitet), nevroplastisitet og prinsipper fra selvledelse og mental trening – med mål om økt robusthet og hverdagsbalanse.

Individuell kartlegging og oppfølging.

​

Vi starter med en grundig kartlegging og relevante målinger (inkludert blodprøver) ved behov. Deretter følger vi opp med konkrete tiltak, målrettet veiledning og evaluering over tid.

Deltar gjerne i ulike podcaster. Klikk her for å høre tidligere episoder, eller kontakt meg for samarbeid.